|
Intervallfasten Start :)
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 39,78g | Hh: 171,97g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Genuss der Saison Kartoffelknödel, Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Rotkohl. Päivällinen: Leimer Backerbsen, Ja! Tomatencreme-Suppe. Välipalat/Muut: Zott Sahne Joghurt Mango-Guave, Cappuccino. lisää...
|
|
2476 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Merielle992
|