Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
130,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
595 kcal
|
Rasva: 21,93g | Prot: 32,14g | Hh: 66,14g.
Aamiainen: Gutes Land Gouda, Kamps Graubrot, Schinken, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
4530 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Frisbeegolf - 10 minuuttia, Soutu - 10 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|