Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 77,70g | Prot: 36,13g | Hh: 130,53g.
Aamiainen: Croissant, Tablette d'or Chocolat Noir Pâtissier , Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Café Décaféiné. Lounas: Clafoutis aux Cerises, Nougat, Lay's Chips, Salade Composée. Päivällinen: Nougat Chinois, Béghin Say Sucre de Canne, Danone Velouté Nature, Fromage à Tartiner, Harry's Pain de Mie Longue Conservation , Chair à Saucisse, Cassegrain Aubergines Cuisinées à la Provençale. lisää...
|
|
1797 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aline Franie
|