Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 68,87g | Prot: 118,95g | Hh: 138,57g.
Aamiainen: Молком Молоко 1,5%, Вкусный День Творог 9%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Голден Яблоко , Даниссимо С Изысканным Шоколадом, Минипек Хлеб Бородино , Суп грибной (с индюшкой). Päivällinen: Огурец, Магнит Помидоры Черри, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Мясо (свинина) в духовке. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Best Meal Replacement, Молком Молоко 1,5%, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - екатерина41189!
|