|
🥳🥳🥳🥳 endlich das erste Zwischenziel erreicht - unter 65! Jetzt heißt es, nichts draufpacken und am besten noch was runter 🍾
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
384 kcal
|
Rasva: 6,63g | Prot: 16,56g | Hh: 64,98g.
Lounas: Dilek Gekochte Kichererbsen, Aldi Rote Paprika, Karotten, Blumenkohlreis, Aldi Braune Champignons . Välipalat/Muut: Äpfel, Weihenstephan Naturjoghurt, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|