Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 63,00g | Prot: 112,24g | Hh: 121,40g.
Aamiainen: Мирролла Рыбий Жир, Просто Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Dopdrops Протеиновая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Lounas: Булка из Пшеничных Отрубей, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Päivällinen: Укроп, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Royal Forest Финиковый Пекмез, Вафли Венские-Сырные, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Магнит Банан, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|