Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2884 kcal
|
Rasva: 162,14g | Prot: 142,38g | Hh: 218,79g.
Aamiainen: Arla Сыр Чеддер, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченная или Жаренная Рыба, Брокколи Тушеные, Takemura Соус Унаги. Lounas: Цех 85 Эклер с Творожным Кремом, Alpro Кокосовое Молоко, Цех 85 Пирог Семга Брокколи, Цех 85 Пирог Курник, Сухари, Цех 85 Грибной Крем-Суп. Päivällinen: Takemura Соус Унаги, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fine Life Печень Трески, Бедро Индейки Тушеное, Овощи Гриль. Välipalat/Muut: Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Кедровые Орехи, President Сыр Мягкий Brie, Манго, Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - svlight77
|