Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 49,74g | Prot: 95,76g | Hh: 112,76g.
Aamiainen: Творог 5%, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lounas: Яйцо Куриное, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Печень Свиная со Сметаной Алпаткина, Вермишель. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Окей Печенье Песочное с Джемом, Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|