Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 17,25g | Prot: 32,11g | Hh: 177,56g.
Aamiainen: Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Hard-Boiled Egg. Lounas: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Raw Vegetable, Cauliflower, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie (Bottle). lisää...
|
|
2658 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clemonssc
|