Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 66,21g | Prot: 123,87g | Hh: 126,45g.
Aamiainen: Молоко (2% Обезжиренное), Bio Maisgrieß, Сладкий или Горький Шоколад. Lounas: Индейка Отварная, Aldi Paprika, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Гречка Отварная. Päivällinen: Тушеные Овощи, Рыба на Пару. Välipalat/Muut: Power System Big Block Cocos, Lidl Heidelbeeren, Netto Joghurt Mild, Бланшированные Миндальные Орехи, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|