Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 93,33g | Prot: 77,53g | Hh: 176,26g.
Aamiainen: Italian Bread , Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lounas: Great Value Fig Newton Bars, Apples , Cheetos Cheese Puffs, Ham Sandwich with Spread. Päivällinen: Plain Pancakes , IHOP Seasoned Fries, IHOP Sourdough Bacon Burger Melt. lisää...
|
|
2754 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|