|
tracking my food is very helpful. will continue this.
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
755 kcal
|
Rasva: 25,04g | Prot: 52,54g | Hh: 116,01g.
Aamiainen: Spectrum Chia Seeds, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Bear Naked Honey Almond Granola (Bear Naked), Blueberries, Flavorite Sliced Strawberries. Päivällinen: Tasty Bite Madras Lentils, Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup. Välipalat/Muut: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. lisää...
|
|
1683 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|