Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 32,59g | Prot: 106,76g | Hh: 158,99g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Хлеб Бородинский, Русское Море Икра Горбуши, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Lounas: Макфа Макароны Экспресс, Русское Море Горбуша Запеченная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Мексиканская Смесь. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Семейные Секреты Фасоль Стручковая, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%. Välipalat/Muut: Курага, Банан, Арахис, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Персиковый Чизкейк, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|