Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 90,59g | Hh: 131,62g.
Aamiainen: Экор Кета, Мёд, Грецкие Орехи, Овсянка на воде, Каравай Хлеб Ржаной, Авокадо Авокадо, Greenfield Зеленый Чай. Lounas: Магнит Помидоры Черри, Квашеная Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Пеленгас. Päivällinen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хуторок Творог 1%, Грецкие Орехи, банан Мини, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Пятерочка Помело. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnomiSeigo
|