Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 52,71g | Prot: 61,15g | Hh: 25,97g.
Aamiainen: Queijo Branco, Ovo de Codorna, Ovo Cozido. Lounas: Tomates, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho, Pepino (Descascado), Cenouras, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Pachá Amendoim Torrado. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muniquedj
|