Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 22,34g | Prot: 30,86g | Hh: 144,51g.
Aamiainen: Manggis, Buah Naga. Lounas: Udang Kukus atau Rebus, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Telur Rebus, Nasi Putih, Kimchi. Päivällinen: Cimory Yogurt. Välipalat/Muut: Apel, Tempe Gembus. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|