Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 106,06g | Hh: 139,27g.
Aamiainen: Перекресток Варенье Клубничное, Сметанин Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Джемы и Варенья, Шоколадное Печенье, Сметанин Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка, Соус Бешамель, Рис с Овощами, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Päivällinen: Соус Бешамель, Куриная Грудка, Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Диетический 20%, Vici Крабовое Мясо, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|