Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 38,40g | Prot: 64,71g | Hh: 186,66g.
Aamiainen: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Canela, Café, Ovo, Amafil Massa para Tapioca. Lounas: Ovo Mexido, Espinafre, Tomates Vermelhos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras, Alface de Folha Verde. Päivällinen: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Välipalat/Muut: Kiwi, Melancia, Nestlé Picolé de Chocolate Classic, Marilan Magic Toast Integral, Desinchá Chá, Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greicemedeiros
|