Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 62,10g | Prot: 104,28g | Hh: 265,73g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная, Геркулес Хлеб, Чеснок, Щи с Мясом. Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Чернослив, Курага, Банан, Гранат, Сметана , Маслозавод Нытвенский Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|