Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 26,12g | Prot: 89,13g | Hh: 112,43g.
Aamiainen: Рис Вареный. Lounas: Рис Вареный. Päivällinen: Печень Свиная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Alti Сыр Камамбер, Печень Свиная, Окей Груша Конференс, Рис Вареный. lisää...
|
|
3425 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Imurointi - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|