Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 39,94g | Prot: 130,35g | Hh: 114,93g.
Aamiainen: Juusto Mangia Gratta, Люди Любят Кайзер Зерновой, Русский завтрак Каша Здоровье и Восстановление, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Rainbow Томатная Паста с Травами, Увелка Греча, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Parmalat Молоко Отборное, Coffee, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Solgar Омега-3. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|