Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 77,07g | Hh: 114,56g.
Aamiainen: Акконд Ломтишка Десерт, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Каждый День Горбуша Ломтики, Сливочное Масло, Овсяноблин, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка в Кефире, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Päivällinen: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мандарины, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanaboldashova1
|