Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 31,94g | Prot: 166,64g | Hh: 177,21g.
Aamiainen: Пятерочка Грейпфрут, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lounas: Красная Цена Хрен Столовый, Ярмарка Кускус с Томатами, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Краснокочанная Капуста, Помидоры. Päivällinen: Ярмарка Кускус с Томатами, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Репа, Bombbar Протеиновый Батончик «Фисташковый Пломбир», Краснокочанная Капуста, Красный Сладкий Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Pure Protein Soy Isolate, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|