Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 59,57g | Prot: 75,95g | Hh: 162,01g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. Lounas: Соевый Соус, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Котлеты из Индейки, Чай. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Соевый Соус, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вафли. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|