Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 87,07g | Hh: 177,81g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Кефир 2,5%, Варенье, Яйцо. Lounas: Гармония Сметана 20%, Картофель (с Кожурой), Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Куриное Филе. Päivällinen: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Сыр Гауда, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|