Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 52,57g | Prot: 87,77g | Hh: 86,83g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Белый Хлеб. Lounas: АТБ Скумбрия Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Шварцвальдская Ветчина. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|