Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 59,63g | Hh: 110,86g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lounas: Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Пирог с Капустой. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lena140912
|