Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2343 kcal
|
Rasva: 63,34g | Prot: 285,83g | Hh: 149,91g.
Aamiainen: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Crownfield Zarte Haferflocken, Babylove Bio Milchbrei Grieß, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Vanille, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Milbona Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|