Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
165,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 65,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 65,95g | Prot: 154,35g | Hh: 154,72g.
Aamiainen: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Белый Хлеб, Подлива, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Päivällinen: Запеченные или Жареные Креветки, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Банан, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Фруктовый Рай Кумкват Сушеный Желтый в Сиропе, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ___DOUS___
|