Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 50,99g | Hh: 165,14g.
Aamiainen: Kaffee, Früchtetee. Päivällinen: Costa Pizza Meeresfrüchte, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Butterbrezel, Ouzo, Roter Tafelwein. lisää...
|
|
3086 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 20 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Lukeminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 40 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|