Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
667 kcal
|
Rasva: 20,07g | Prot: 38,54g | Hh: 79,59g.
Aamiainen: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Жареное Яйцо. Lounas: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками. Päivällinen: Яблоко, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Мистраль Гречка Отварная. lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 28 minuuttia, Vatsalihakset - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|