Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 47,80g | Hh: 234,39g.
Aamiainen: Киви, Апельсин, Кофе с Молоком, Рязаночка Мука Пшеничная Самоподнимающаяся, Яйцо Куриное, Кефир 1%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сливочный Сыр, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Сыр Гауда, Желтый Сладкий Перец, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|