Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 49,56g | Prot: 102,27g | Hh: 126,60g.
Aamiainen: Ламбер Сыр 50%, Сахар, Интелл Финики, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Овсянка Запаренная. Lounas: Грудка Индейки, Перловка Отварная, Яйцо, Творог 5%, Энерджи Про Коктейль, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Соленья, Свекла Вареная. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|