Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 98,38g | Hh: 148,56g.
Aamiainen: Радость Вкуса Плавленый Сыр Львиное Сердце Козий, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Джемы и Варенья, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%, Здравник Цикорий Растворимый. Lounas: Green Ray Зелёный Горошек, Лазанья с Мясом, Чай Несладкий, Приготовленная Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Päivällinen: Красная Фасоль (Консервированная), La Pina Арахисовая Паста, Сыр Сулугуни, Цикорий с Молоком, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Формула 3 Белок. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Каракум, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|