Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 53,66g | Prot: 77,84g | Hh: 131,55g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Божья Коровка Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Päivällinen: Горянка Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Био Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|