Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 98,29g | Hh: 111,64g.
Aamiainen: Избенка Йогурт "Греческий", Хлеб Черный, Любарушкин Продукт Гусь с Яблоками, Простоквашино Закваска 2,5%, Гречневая Крупа. Lounas: Лечо, Хлеб Черный, Любарушкин Продукт Гусь с Яблоками, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Вкуснотеево Закваска по-Домашнему, Простоквашино Закваска 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|