Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 35,43g | Prot: 125,47g | Hh: 163,34g.
Aamiainen: Вдохновение Шоколад Классический, Чай, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Простые Гренки, Куриный Бульон, Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриная Грудка. Päivällinen: Евразия Суши с Лососем, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом, Данон Творог Мягкий 0%, Черная Смородина, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Апельсин, Варенье, Мандарины, Сырники ПП. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|