Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 120,25g | Prot: 90,01g | Hh: 180,64g.
Aamiainen: Viva Vital Geflügel-Wiener. Lounas: Ei (Ganz), Bauernküche Hühnersuppentopf. Välipalat/Muut: Milka Erdnuss Crisp, Milka Noisette, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1980 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|