Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 78,54g | Hh: 70,36g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Кукуруза, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Российский, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Välipalat/Muut: Маслины, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Магнит Авокадо, Хлебец. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinayurievna
|