Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 76,95g | Prot: 48,69g | Hh: 69,68g.
Aamiainen: Баунти Баунти, Kinder Maxi King, Куриная Грудка Отварная, Хурма, Санта Бремор Скумбрия Филе в Масле. Lounas: Помидоры, Хлеб Бородинский, Перепелиное Яйцо, Грецкие Орехи. Päivällinen: Виталюр Сосиски Докторские, Хурма, Братья Грилль Сальтисон Куриный, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
|
2277 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|