Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 53,68g | Prot: 69,29g | Hh: 125,63g.
Aamiainen: Shantou Tuti Stick, Селянське Ряженка , Жареное Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Lounas: Творожная Запеканка, Яблочный Сок, Помело. Päivällinen: Свинина Запеченая, Помидоры, Галичина Йогурт, Hokkaido Club Соевый Соус, Пекинская Капуста, Кофе, Своя Линия Ирис, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Розумний Вибір Сирок Кокос, Бастурма. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - datmabullshit
|