Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 69,10g | Hh: 171,84g.
Aamiainen: Яйцо, Гудвилл Овсяная Крупа, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Оливки, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Монетка Сыр Эдам 40%. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый". Päivällinen: Магнит Багет Французский, Булочки ржаные, Грудка с шампиньоны 03.02, Капуста тушёная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.nata.ryabova
|