Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 72,87g | Prot: 82,89g | Hh: 119,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ашан Финики Сушёные, Грецкие Орехи. Lounas: Кофе, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Päivällinen: Индейка Котлета Индейки, Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Сметанковый Сыр. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|