Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2012
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 46,93g | Prot: 57,03g | Hh: 195,03g.
Aamiainen: Milk, Wheat and Bran with Nuts and Fruits Cereal (Presweetened). Lounas: Fried Rice. Päivällinen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken. Välipalat/Muut: Banana Milk, Watermelon, Crackers, Fried Batter Dipped Eggplant, Soft Salami, Vodka and Cranberry, Jelly. lisää...
|
|
2534 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Shoppailu - 5 tuntia, Kotityöt - 5 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|