Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2017
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 82,55g | Hh: 118,02g.
Aamiainen: Energy Pro Батончик с L-Карнитином "Манго и Папайя", Бутерброд с Маслом, Кофе, Кофе с Молоком. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Овощное Рагу. Päivällinen: Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Приготовленные Грибы (без Жира). Välipalat/Muut: Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Energy Pro Батончик с L-Карнитином "Манго и Папайя", Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - katsyuba.k.a
|