Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 63,10g | Prot: 73,79g | Hh: 97,68g.
Aamiainen: Красная Цена Чернослив Сушеный, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lounas: Magda Печенье Апельсиновый Джем, Атяшево Докторская Гост, Белый Медведь Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Белый Медведь Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Лента Сырок Глазированный с Черничным Джемом, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - katsyuba.k.a
|