Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 45,42g | Prot: 62,58g | Hh: 125,51g.
Aamiainen: Макси Пирог с Яйцом, Хлеб Черный, Кофе, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане. Päivällinen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Сыр Адыгейский, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - katsyuba.k.a
|