Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 135,57g | Prot: 72,96g | Hh: 24,32g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Granabella Сыр Чеддер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Гарнец Льняная Мука. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Nutriversum Isopro, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dolphin Coco Кокосовая Мука. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
08 helmi 19 jäseneltä: Graaf1969
|
Дааааа) сама обалдела. Но больше планку снижать не буду. Для роста 177 думаю пора стремиться)
08 helmi 19 jäseneltä: KetoDieta
|
08 helmi 19 jäseneltä: KetoDieta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KetoDieta
|