Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
132,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 108,49g | Prot: 54,87g | Hh: 95,19g.
Aamiainen: Cream of Broccoli. Lounas: Raspberry gelatin. Päivällinen: Ketchup, Yellow Mustard, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Best Foods Real Mayonnaise. Välipalat/Muut: Roast Beef, Del Monte Diced Mangos in Light Syrup, Orange Pekoe, Water, Great Value Peppermint Starlight Mints, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Lipton Pure Green Tea, Salted cream. lisää...
|
|
4027 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Kotityöt - 5 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|