Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 73,72g | Hh: 210,28g.
Aamiainen: Café, Danone Oikos, Ovo Cozido. Lounas: Bife a Milanesa, Suco de Mamão, Feijão Preto Cozido, Economax Arroz. Päivällinen: Suco de Uva, Macarrão a Bolonhesa. Välipalat/Muut: Danone Oikos. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrceduardo23
|